마음챙김을 통한 '마음건강' 지키미 프로젝트

대       상 : 참여 희망 재학생 20명(각회기)

일       시 : 2022.03.~ 2022.12.(학기중 운영)

운영방법 : 온/오프라인

  - 3월 내 감정 알기

  - 4월 마음챙김 수련

  - 5월 공감과 건강한 소통

  - 6월 감정 바라보기, 감정 거리두기

  - 9월 있는 그대로 인정하기

  - 10월 지금 여기로, 요가명상

  - 11월 내안의 평화로 초대

  - 12월 감사를 통한 자기사랑 

문       의 : 062-950-3886